Skip to content

Mediablog.info

Media Info Terpercaya

Dampak Buruk Terlalu Banyak Asupan Zinc

Posted on Juli 24, 2021 By admin Tak ada komentar pada Dampak Buruk Terlalu Banyak Asupan Zinc

Zinc adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Meskipun dalam jumlah kecil, zinc memiliki manfaat yang baik untuk kehidupan. Zinc berperan membantu pembuatan DNA, pertumbuhan sel, pembentukan protein, penyembuhan jaringan yang rusak, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menggabungkan makanan kaya zinc dengan protein akan meningkatkan penyerapan mineral. Namun, menggabungkan sumber makanan hewani akan lebih baik dibandingkan dengan sumber nabati.

Tetapi, kelebihan asupan juga tidak baik. Konsumsi zinc yang tidak tepat dapat menyebabkan beberapa dampak buruk. Asupan zinc yang direkomendasikan untuk pria di atas 19 tahun adalah 11 mg sehari dan untuk wanita 8 mg. Selama kehamilan dan menyusui, kebutuhannya meningkat.

Asupan zinc hingga 40 mg, setiap hari dianggap aman. Anda tidak boleh mengasup lebih dari jumlah ini untuk waktu yang lama. Dilansir dari Times of India, berikut dampak buruk kelebihan zinc.

Sakit perut Asupan zinc yang berkepanjangan dapat menyebabkan sakit perut. Dalam kasus yang parah dapat menyebabkan iritasi usus dan perdarahan gastrointestinal.

Kekurangan tembaga Asupan zinc yang berlebihan dapat menekan penyerapan tembaga dan zat besi dalam tubuh.

Perubahan rasa Asupan zinc yang tinggi juga dapat mengubah indera perasa. Anda mungkin akan memiliki sensasi rasa yang tidak enak atau seperti logam di mulut.

Mual dan muntah Mual dan muntah adalah efek samping yang umum dari keracunan zinc. Anda harus meminta bantuan medis segera dalam kasus seperti itu.

Demam dan kedinginan Keracunan zinc juga dikaitkan dengan gejala mirip flu, seperti demam, kedinginan, batuk, sakit kepala, dan kelelahan.

Gaya Tags:Demam, mineral, mual, sakit perut, zinc

Navigasi pos

Previous Post: Benarkah Mencuci Hidung dengan Larutan Garam Dapat Mencegah Tertular Covid-19?
Next Post: Unpad: Mahasiswa Ikuti Kuliah Perusahaan Dapat Uang Saku Rp 400 Ribu

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Arsip Blog

  • Juni 2023
  • Mei 2023
  • Maret 2023
  • Februari 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • Agustus 2022
  • April 2022
  • Maret 2022
  • Januari 2022
  • Desember 2021
  • November 2021
  • Agustus 2021
  • Juli 2021
  • Maret 2021

Kategori

  • Bisnis
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Otomotif
  • Pendidkan
  • Seleb
  • Tekno
  • Tips
  • Travel

Artikel Terbaru

  • Salma Markets $10 Bonus Forex Tanpa Deposit Indonesia
  • MANTAB ! Didimax Broker Forex Indonesia Skor Terbaik Dan Bebas Keluhan
  • Manfaat Jasa Pengiriman Internasional, Tips Agar Barang Selamat
  • Bagaimana Tanda Tangan Elektronik Menurut Hukum?
  • Alasan Mengambil Pinjaman Dana Tunai Di Moladin

Blogroll

Blog Seputar Informasi Terkini
Berbagi Seputar Info Terbaru
Lintas Berita Terbaru
Ulasan Info Terkini
Kepoin Informasi Digital
Inspirasi Muda Terkini
BERITA INFO TERBARU
Zona Informasi Terkini
Tips dan Trik Info Terbaru
Fakta Info Terbaru

Copyright © 2023 Mediablog.info.

Powered by PressBook WordPress theme